Integratori Alimentari
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Integratori Alimentari
Gli integratori alimentari sono ormai molto diffusi e largamente utilizzati non solo nell'ambito dello sport, si suddividono principalmente in Integratori Vitaminici e Integratori di Sali Minerali.
Integratori Vitaminici
L'Organismo Umano non produce le Vitamine essenziali per la crescita ed il benessere del nostro corpo.
Le Vitamine devono quindi essere acquisite dall'esterno, ovvero attraverso una corretta alimentazione.
Non sempre, tuttavia, questo è possibile e non sempre è possibile nelle quantità richieste dal bisogno quotidiano. Questi sono i casi in cui gli Integratori Vitaminici assumono un ruolo di rilievo in quanto contribuiscono, unitamente ai cibi ingeriti, a raggiungere il corretto equilibrio vitaminico.
Bisogna comunque fare molta attenzione a non assumere per questa via una eccessiva quantità di vitamine. Questo potrebbe rivelarsi dannoso in quanto le vitamine eccessive assorbite tramite gli Integratori potrebbero divenire difficili da espellersi e quindi causare danni al fegato in particolare.
Un buon e bilanciato cocktail di Integratori Vitaminici viene ritenuto da molti come un ottimo supplemento quotidiano.
Integratori di Sali Minerali
Gli Integratori di Sali Minerali e Proteici sono particolarmente utili per coloro che praticano una intensa attività sportiva. Questa attività produce naturale sudorazione che causa la espulsione dal corpo sia delle Tossine che dei Sali Minerali.
Gli Integratori di Sali Minerali svolgono quindi una importante funzione in quanto sostituiscono i Sali Minerali persi contribuendo così al positivo ribilanciamento dell'organismo.
Per lo svolgimento dell'attività sportiva, inoltre, si richiede una buona formazione muscolare tenuta in ottime condizioni di efficienza.. Una funzione questa che viene fortemente facilitata dagli Integratori Proteici.
Nel caso specifico l'uso intelligente degli Integratori Proteici è quello di sostegno e mantenimento dello sviluppo muscolare e non certo quello che mira ad aumentare eccessivamente il volume stesso della massa muscolare.
Un corretto uso degli Integratori Proteici permette di ridurre sensibilmente alcuni comuni sintomi negativi come affaticamento e stanchezza. Sono Integratori questi che vanno naturalmente presi con attenzione operando entro i pubblicati limiti di sicurezza e sempre rispettando le dosi giornaliere massime suggerite, ovvero le RDA (Recommended Daily Allowance).
